Funktionell fitness är en träningsform som fokuserar på att utveckla kroppens naturliga rörelser och förmågor för att förbättra styrka, uthållighet, balans och rörlighet. Passen är ofta uppbyggda i "block" där ett pass kan bestå av 3-5 block.

Onsdagar 19:00 samt söndagar 19.00 i BIK-lokalen. 

 

Håll koll på vår facebooksida eller appen Sport Admin för eventuella förändringar i tider eller dagar.

 

Följ oss på Facebook, ”Gruppträning i Bjursås IK!"